È un libro che il Dottor Normale Jeol ha spiegato in modo dettagliato e facile.

Ciao. Questo sogno di un’oasi nel centro della città.
Oggi vi parlerò dell’allenamento.
La formazione si svolge ogni domenica nella sala principale alle 1:30.
Ogni disciplina ha un menu di formazione diverso. Sto cercando di allenare diverse posizioni, gestire i punteggi, Mindset, e così via.
Difficili ma piacevoli, con l’obiettivo di allenare con saggezza!
Training record di 4/20 giorni, la partecipazione di Uccello Huangwuk, Gangnam Jugitsu, come uccello militare.

Questo lunedì, Chanung è stato promosso alla cintura viola.
Chan Hungy da Manli-dong è stato costantemente presente alle 12:00 dal lunedì al venerdì, se non c’era niente di speciale negli ultimi anni.
Cresciuto molto rispetto al mio primo incontro, come un allenamento costante alla mia età e alla velocità con cui mi sono trovato.
Questo giugno torno a Manli-dong e penso che se lo guardo tutti i giorni non lo vedrò mai veramente.


E — sto facendo diversi esperimenti con il mio corpo.
Sto leggendo un sacco di libri sulla salute e l’invecchiamento e sto cercando di mettere in pratica il buon contenuto.
Dato che ho già vent’anni, sto riempiendo la mia testa di quello che devo fare per continuare ad allenarmi in modo sano in futuro.
Recentemente ha decantato la fine di un’invecchiamento moderato!
Dalla comprensione del perché stiamo invecchiando a come reagire all’invecchiamento, un libro che il Dr. Normal Steel, in prima linea nella ricerca sull’invecchiamento, ha descritto in dettaglio e facilmente.
leggetelo una volta.

Uno degli ultimi esperimenti che ho fatto sul mio corpo, ho smesso di caffeina.
Ho smesso di dormire bene di notte e svegliarmi bene, ma non sono ancora sicuro se funziona molto bene quando si tratta di dormire.
Ma quando bevo caffè, quando mi alleno, quando mi alleno o quando l’effetto risveglio del caffè diminuisce dopo l’allenamento, quando il mio corpo e la mia mente diventano troppo carenti, e questa sensazione è completamente sparita.
Perché non mi sto 주짓수 risvegliando…
Una volta ben addestrato, molto militarizzato, non c’è motivo per cui si debba ricominciare a fumare.
Le fotografie invece spesso bevono cioccolata calda caffè decaffeinato.
Il caffè è anche caffè misto.
Ho iniziato a prendere il caffè al Mix Coffee negli anni successivi, ma ogni volta che sono andato, ho pensato che fosse arrivato bene.

Prima di sciogliersi, il ristorante di degustazione che ho trovato nel mio quartiere, si trova a Pyongyang.
I menu cambiano ogni giorno, ci sono molti menù unici che difficilmente si vedono altrove e il gusto è Taiwanese! Penso di andare spesso avanti.
Perché l’estate sta arrivando.

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